lunes, 21 de marzo de 2016

TEST: CÓMO TE AFECTA LA SOLEDAD

Hay personas que disfrutan de la soledad mientras que otras no la soportan. ¿Y a ti cómo te afecta?
Toma papel y bolígrafo y contesta a éstas preguntas:


1.- ¿Eres capaz de pasar una noche a solas en casa?

  • A- De vez en cuando, hasta lo necesito para poner en orden mis pensamientos, o simplemente, para relajarme.
  • B- No me gusta demasiado pero si hay que hacerlo, lo hago sin problemas.
  • C- La sola idea me hace temblar
2.- ¿Has observado que, si cuando te encuentras a solas, tienes una mayor necesidad de comer o beber?
  • A- No especialmente
  • B- Puede que coma algo más de lo normal
  • C- Sí me atiborro de comida
3.- ¿Has escrito alguna vez un relato corto o poesía?
  • A- Es uno de mis pasatiempos favoritos
  • B- Algún garabato sin importancia
  • C- No, es una pérdida de tiempo
4.- ¿Te gusta fantasear o soñar despierto/a?
  • A- Sí, lo hago habitualmente
  • B- Tan sólo en circunstancias especiales. Cuando estoy enamorado/a, por ejemplo
  • C- No lo hago nunca. Soy una persona de acción
5.- Tienes que organizar tu fiesta de cumpleaños, ¿a cuántas personas invitas?


  • A- No me gusta organizar fiestas
  • B- A mis amigos y familiares
  • C- A todas las posibles
6.- ¿Alguna vez le has pedido a tu pareja que te deje a solas?
  • A- En más de una ocasión
  • B- No, pero me gustaría hacerlo
  • C- Ni pensarlo
7.- ¿Qué haces cuando te encuentras con un problema?
  • A- Prefiero arreglármelas solo/a
  • B- Sólo solicito ayuda si realmente la necesito
  • C- Llamo inmediatamente a alguien para que me ayude
8.- ¿Estás contento/a contigo mismo/a?
  • A- En general, estoy satisfecho/a
  • B- Me gustaría superar alguna de mis limitaciones
  • C- Soy un cúmulo de defectos
9.- ¿Te nostas triste cuando vas a comprar o pasear solo/a?
  • A- Me encanta ir solo/a
  • B- Sólo en contadas ocasiones
  • C- Me deprime mucho
10.- ¿Qué prefieres, una velada íntima con tu pareja o una bulliciosa fiesta con personas que apenas conoces?
  • A- Con mi pareja
  • B- Según el momento
  • C- Las fiestas, sobre todo las más multitudinarias, son lo mio
RESULTADOS


SI TIENES MAYORÍA DE  A:
  • Eres una persona que está satisfecha consigo mismo/a y que disfrutas de la soledad, ya que es la única ocasión en la que puedes concentrarte en tus pensamientos. Tanto si es voluntaria como impuesta, la soledad no es para tí ningún problema, todo lo contrario, es un gran placer. Ten cuidado sin embargo, que la soledad no se adueñe de tu vida y te convierta en una persona huraña y poco sociable.
SI TIENES MAYORÍA DE B:
  • De vez en cuando, agradeces un poco de soledad para relajarte y tomar oxígeno antes de sumergirte en la vida social. pero cuando viene impuesta, la soledad no es bien recibida. Es entonces cuando no te sientes a gusto y te empiezas a deprimir. la solución es evitar la soledad cuando no estés preparado/a para ella solicitando la ayuda de tus familiares y amigos.
SI TIENES MAYORÍA DE C:
  • Lo tuyo es la vida social y el movimiento continuo. Procuras estar acompañado/a en todo momento y detestas la soledad. Con esta actitud corres el riesgo de convertirte en una persona demasiado frívola y superficial. Cuando estamos solos es cuando nos volvemos más introspectivos y enriquecemos nuestra personalidad. Busca diez minutos al día al menos, de soledad y meditación.Tenlo siempre en cuenta.






Publicado por: Luz Plena, Educadora Social