LUZ PLENA

Los días, horas y minutos anteriores a los exámenes suelen alterar considerablemente nuestros nervios; tanto que pueden llegar a causar verdaderos estragos a pesar de haberse preparado muy bien la materia de estudio. Te ofrecemos unos "primeros auxilios" para que te puedan ayudar en momentos previos  a un exámen: 1. Cómete un plátano.   Es un excelente alimento para el cerebro por su gran aporte de energia y tranquiliza el estómago revuelto.   Por su gran contenido en hidratos de carbono es uno de los mejores aportes de energía vegetal.  Diferentes estudios científicos han demostrado que los estudiantes que comen un plátano por la mañana, tienen más concentración y rinden más durante el día.  Además, por su gran contenido en vitamina B, el plátano calma el sistema nervioso especialmente en momentos de estrés o ansiedad. 2. Respira profundamente.   La técnica de respiración profunda   es relajante y energizante. En el momento ...

Tanto las afirmaciones como los tratamientos, se usan para sembrar nuevas semillas y creencias en nuestra conciencia. Aunque no nos lo creamos al principio, es cuestión de tiempo para que estas nuevas ideas tomen raíz dentro nuestro y comiencen a manifestarse en nuestra vida. Todos merecemos lo bueno de la vida. Y no hace falta que hagamos nada para merecerlo. Es aconsejable realizar el tratamiento durante 21 días seguidos como mínimo; una vez por  la mañana al despertarnos y otra vez por la  noche antes de acostarnos. Se puede leer simplemente en silencio las afirmaciones, pero se tornan más poderosas si las escribes en un cuaderno y todavía más si las repetimos en voz alta  y mirándonos  frente a un espejo. Su website es  www.louisehay.com COMPARTE ESTE ARTÍCULO CON LA GENTE QUE AMAS