¿QUÉ
ES UN MANTRA? ¿PARA QUÉ SIRVE?
Para
entender lo que es un mantra podemos acudir a su significado
etimológico. Mantra proviene del sanscrito y esta formado de los
vocablos “MAN” (mente), y de “TRA” (liberar). Son utilizados
en el budismo y en el hinduismo, para proteger a la mente del
pensamiento inconsciente y se usan tanto en meditación como en la
vida diaria.
Los
efectos beneficiosos del mantra se basan no sólo en su sonoridad
sino también en su significado. Para entenderlo con claridad, se
puede decir que una persona normal está absorvida de pensamientos de
todo tipo, tanto en meditación como en su vida normal y muchos de
estos pensamientos, estarán basados en alguna emoción negativa como
el orgullo, el apego, la ira, etc. Es decir, con base en el ego.
En
lugar de ello, con la pronunciación repetida de los mantras, la
persona puede tener ocupada la mente, tanto por su sonido al
pronunciarlas como por su significado; haciendo que esté más
sosegada y más inundada de emociones positivas.
¿CÓMO
SE USAN?
La
persona lo puede repetir en meditación exclusivamente o también
extenderlo a su vida diaria. Lo puede hacer en voz alta o
interiormente, dependiendo de las circunstancias y debe hacerlo
constantemente y de forma rítmica, acompañándola de la
intención que el mantra lleve implícito.
También
se pueden escuchar y tendrá un efecto beneficioso, aunque
menor, que en el caso de la recitación propia.
¿CUÁLES
SON LOS MANTRAS MÁS CONOCIDOS?
Existen muchos mantras, pero vamos a mencionar tres, que son los más
característicos del budismo y del hinduismo:
- OM
Es
el mantra más utilizado, ya que se usa en el budismo y en el
hinduismo, aunque está muy relacionado con la práctica de yoga.
Representa
la vibración primordial de todo el Universo, que tiene una analogía
con la teoría moderna del Big Bang. Es como la vibración original
de donde provienen toda la creación y se le considera el sonido o
mantra más poderoso.
En
realidad, no es una palabra, es un sonido. Según la tradición
hindú, el OM es el nombre más puro de Dios. Es el sonido de la
conciencia suprema.
Pronunciado correctamente suena como AUM. Su repetición disuelve a la mente en su
origen divino. Cantar OM varias veces en voz alta purifica la
atmósfera.
- OM MANI PADME HUM
Mantra
budista por excelencia y es el mantra de la compasión y se traduce
habitualmente como "La joya en el loto". Cada una de las
sílabas que lo componen hacen mención a las seis paramitas o
perfecciones que el practicante budista debe trabajar, como son
meditación, paciencia, disciplina, sabiduría, generosidad y
diligencia.
Es
importante recalcar que el Dalai Lama dice que este mantra es muy
útil para la persona, pero debe de pensar en su significado cuando
lo recita (la compasión).
- OM NAMAH SHIVAIA
Mantra
hinduista que suele traducirse como "reverencia a Shiva”, una
de las grandes divinidades hinduista.
Forma
junto a Brhama y Visnu los tres Dioses más importantes del
hinduismo, adorados por millones de personas en el mundo, al ser la
tercera religión, tras el cristianismo y el islam.
- EK ONG KAR, SAT NAM, KARTA PURKH, NIRBHAO, NIRVAIR, AKAL MOORAT, AJUNI SAI BHANG, GUR PRASAD, JAP. AD SUCH, JUGAD SUCH, NANAK HOSI BHEE SUCH
Es
el Mantra Mul, la raíz de todos los mantras. Dios es uno. Su nombre
es verdadero. Ser creador personificado. No hay miedo. No hay
repudio. Imagen del que no muere, más allá del nacimiento,
existente por sí mismo. Por la gracia del Guru.
- ON NAMO GURU DEV NAMO
Es el Adi Mantra. Crea
un flujo, que nos hace receptivos y sensibles a los mensajes de
nuestro cuerpo, mente e intuición. El Adi Mantra es una meditación
para ser usada al inicio de cada práctica de Yoga. No es un mantra
individual completo en sí mismo, está para ser usado como conexión para enseñar y aprender.
Es por tanto, la invocación a la sabiduría celestial que busca guiarnos
de manera sutil para liberar las restricciones a las funciones de poder, tiempo y deseo; que imponen el ego limitado, con el cual
vivimos diariamente.
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