LUZ PLENA

  Toda persona desea amar y ser amada. El problema a menudo radica en comprender si realmente eres amado o no. Cada uno amamos a nuestra manera, sin necesidad de tener que pronunciar la consabida frase de: "te amo". De los dos géneros, el más susceptible por este problema es el femenino. Trivialmente puedes pensar que el clásico "te amo" es suficiente para demostrar amor. Las cosas más saludables y verdaderas son los gestos diarios. Ciertos gestos tan únicos pueden valer más que ciertas palabras; pueden hacernos sentir realmente especiales, amados y apreciados: escribir un mensaje, hacer sentir tu presencia, preocuparse por los fracasos o problemas de tu pareja... son gestos que demuestran tu sensibilidad y amor. Te amo pero no lo digo No tiene sentido sospechar si nuestra pareja no tiene el hábito o la actitud de decirnos con palabras lo que siente por nosotros. Hay muchas personas que nunca dicen te amo, aunque aman. No es solo una cuestión de introversión ...

  No todas las historias de amor son para siempre. El amor es eterno mientras dure y las historias de amor terminadas son un buen gimnasio para mejorarnos en las relaciones posteriores. Si no aprendemos de ellas lamentablemente puede pasar que en cada relación posterior llevemos lo peor de nosotros con nosotros; secuelas de baja autoestima, agresividad mal canalizada, sensación de frustración e impotencia y una necesidad visceral de ser aceptados. La fuerza del amor radica en saber encajar, como en un rompecabezas de mil piezas abstractas, cada pieza en el lugar correcto para que todas nuestras debilidades alcancen el tamaño adecuado sin chocar con las inseguridades del otro. Este es un juego difícil y  desafiante, no todo el mundo tiene paciencia para esperar, para equivocarse sin enojarse y tirar todo por la borda, sin ponerse nervioso. No todo el mundo tiene la atención para observar con paciencia y amor esa  imagen  abstracta y completarla. Solo los más fuert...

  La música representa la banda sonora de nuestras vidas fantásticas, a veces más melodramáticas, otras más techno y otras incluso más rock. Siempre hay una canción que podemos asociar con cada momento. No solo nos acompaña la melodía, sino sobre todo la letra, las palabras pueden provocar emociones que muchas veces somos incapaces de expresar. Quizás en la música encontremos a alguien mejor que nosotros para sacar a relucir ese enfado, esa tristeza o esa euforia que solo nosotros no sabríamos expresar. Las canciones en su gran mayoría son sobre el amor y la vida está hecha de amor, no hay forma de vida sin amor porque es ahí donde nacemos e incluso en aquellos casos en los que nacemos por casualidad, aunque no nos quieran, siempre existirá una forma mínima de ternura Las canciones como instrumento de reflexión Las canciones pueden ser un excelente alimento para el pensamiento, para analizar más profundamente la situación emocional actual, de hecho en  psicoterapia ...

A veces, por temor a perder algo, nosotros mismos hacemos que desaparezca:  Sacamos los sentimientos de nuestro corazón por miedo a no ser correspondidos.  No luchamos para obtener un triunfo por miedo a no lograrlo.  No construimos nuestra vida en la forma que queremos por miedo a las dificultades que se van a presentar en el camino.  No saciamos nuestros deseos por miedo a ser atrapados en ese placer convertido en vicio.  Nos vamos mutilando para darnos cuenta un día, que esas ilusiones, sentimientos, deseos, aún persisten; que tenemos un apetito voraz de vivir,  pero ya es demasiado tarde pues   hemos perdido la fuerza de obtener lo que queremos.  A continuación, os invitamos a leer esta maravillosa historia del gran maestro Jodorowsky: "Un hombre, perfectamente sano, comenzó a tener miedo de enfermarse de los brazos. Fue a visitar a un doctor. Este, tras largos exámenes, concluyó:  “¡Lo único que podemos, si usted teme enferm...

El Karma  es un concepto de la religión y la filosofía indias; independientemente del credo, las  "leyes kármicas"  se pueden aplicar para mejorar la calidad de la vida diaria y están fuertemente vinculados al bienestar individual e interpersonal. Profundice mos más en el concepto:              La palabra Karma proviene del sánscrito, una lengua india que se remonta al siglo X. Se puede traducir como "acción" o "causa que trae ciertos efectos". También se le llama la ley de causa y efecto , es algo que se crea a través de la acción y depende totalmente de nosotros. El karma puede ser positivo, pero también negativo, y representa el bagaje de quiénes somos y qué hacemos. Muy a menudo escuchamos sobre el karma, a veces superficialmente sin comprender el concepto más profundo. Encontramos la palabra karma en todas partes: en redes sociales, en canciones y en el lenguaje cotidiano; de hecho, ¿cuántas veces has escuchado declaraci...

Fue un pacifista singular, quien con su lucha sin armas logró que la India se independizara del Imperio Británico. Recordemos algunos de sus pensamientos: Que siempre existen tres enfoques en cada historia: mi verdad, tu verdad y la Verdad. Que toma mucho tiempo llegar a ser la persona que deseas ser. Que es mas fácil reaccionar que pensar. Que podemos hacer mucho más cosas de las que creemos poder hacer. Que no importan nuestras circunstancias, lo importante es cómo interpretamos nuestras circunstancias. Que no podemos forzar a una persona a amarnos, únicamente podemos ser alguien que ama. El resto depende de los demás. Que requiere años desarrollar la confianza y un segundo destruirla. Que dos personas pueden observar la misma cosa, y ver algo totalmente diferente. Que las personas honestas tienen mas éxito al paso del tiempo. Que podemos escribir o hablar de nuestros sentimientos, para aliviar mucho dolor. Que no importa qué tan lejos he estado de DIOS, siempre me vuelve a recibir. ...

La cultura china ha estudiado el rostro desde hace miles de años. Lo importante de la lectura del rostro es que se puede hacer en cualquier momento, en cualquier lugar ya sea propia o de las personas que nos rodean. Bien decía Freud “el que tenga ojos para ver y oídos para escuchar podrá convencerse de que ningún mortal es capaz de guardar un secreto. Si sus labios mantienen silencio, conversará a través del resto del cuerpo”… A la mayoría de nosotros nos ha pasado que cuando vemos a alguien… con sólo verle la cara podemos sacar conclusiones de cómo son sin tener un antecedente alguno, como por ejemplo cuando lo vemos y decimos: tiene cara de decente, tiene cara de amargado o tiene cara de malo, entre otras… La cara es la parte más expresiva del cuerpo humano, en ella podemos encontrar la esencia misma de cada persona, más el habla se hace el conjunto perfecto para poder juzgar a una persona… Según los estudios, se puede afirmar que los cientos de músculos que tenemos en la cara forman...

El egoísmo parece distribuirse de una manera completamente desigual: hay quienes tienen demasiado y hay quienes carecen completamente de él. Como todo en la vida, algunas cosas llevadas  a la exageración, son negativas.  Ir de compras es agradable, pero cuando alcanza niveles excesivos se llama compra compulsiva. El sexo es una actividad placentera, pero cuando su búsqueda se vuelve espasmódica se trata de adicción sexual, lo mismo ocurre con la comida, el alcohol y la actividad física. Para entender mejor lo que queremos decir comencemos con la definición de egoísmo según la RAE (Real Academia Española): 1.- Inmoderado y excesivo amor a sí mismo, que hace atender desmedidamente al propio interés, sin cuidarse del de los demás.  Partiendo de esta definición y  añadiendo el adjetivo "sano" delante de este sustantivo, intentemos definir "egoísmo saludable".  Sería: "Actitud de amor a sí mismo con marcados límites entre uno y otros    que permite...