Consejos para superar la ansiedad y los ataques de pánico
Imagine una persona caminando distraída por una calle, cuando de repente alguien intenta bruscamente arrebatarle la cartera. Se inicia un forcejeo y finalmente el ladrón huye sin lograr su objetivo. Esa persona siente que está por desmayarse, su corazón late rápidamente, le tiemblan las piernas y su respiración se le entrecorta. Ella ha reaccionado normalmente ante un evento que amenazó su seguridad. Otra persona, recostada tranquilamente al sol, lee el periódico como todos los días, de repente, siente los mismos síntomas que sintió la otra persona que caminaba por la calle. Sin ninguna razón aparente, se siente desmayar; le duele el pecho; sus piernas comienzan a temblar y piensa que su muerte es inminente. Esta persona puede estar teniendo un ataque cardíaco… o podría ser una de los tantos millones de personas que sufren ansiedad y ataques de pánico en el mundo. Los ataques de pánico aparecen ante una crisis de ansiedad gener...