LUZ PLENA

Una persona con fuerza de voluntad puede conseguir prácticamente todo lo que se proponga. Sin embargo, la pereza nos puede convertir en fracasados/as. ¿Hasta qué punto te dejas llevar por la inercia?¿Tienes realmente fuerza de voluntad? Toma papel y bolígrafo y contesta a las siguientes preguntas: 1. Te miras al espejo y descubres unos preocupantes michelines que deforman tu figura? A. Conservas la línea B. Pesas algunas kilos más de lo debido C. Huyes de la báscula como si fuera el demonio 2. ¿Qué color te gusta más? A. Amarillo B. Azul C. Blanco 3. Tienes una cena con amigos. Te has prometido antes de ir, no beber demasiado durante la cena. ¿Lo consigues? A. Por supuesto B. Bebes un poco más de lo que tenías pensado C. Te emborrachas como nunca 4. Acaba de sonar el despertador y en la calle está cayendo una gran tormenta. A. Te levantas de un salto B. Te estás unos minutos más en la cama, aunque sabes que llegarás tarde al trabajo...

Todos tenemos en nuestro entorno algún conocido o amigo/a chismoso/a (en Chile, copuchento; en Argentina, coventillero;  en Venezuela, sapo; en México, argüendero) . Si hay algo que caracteriza a estas personas, es que son especialistas en hurgar en el cubo de la basura de los demás. Buscan sin piedad información que más tarde utilizarán con indiscreción y conspiración. Son personas que disfrutan con la crítica y la hipocresía; con propagar  basura ajena cierta a veces, e inventada o adornada otras, como si de un experto guionista se tratara. Su ansia divulgatoria no tiene límites; ni siquiera es consciente del daño que hace a los demás y a sí mismo/a.  En realidad se trata de personas inseguras que proyectan sus carencias con este comportamiento. Es su manera de liberar represiones y compensar frustraciones propias. Piensa que de esta forma obtendrá reconocimiento social. Con  frases como estas: No me gusta hablar mal de nadie, pero.... A que no...

Hay personas que disfrutan de la soledad mientras que otras no la soportan. ¿Y a ti cómo te afecta? Toma papel y bolígrafo y contesta a éstas preguntas:                             1.- ¿Eres capaz de pasar una noche a solas en casa? A- De vez en cuando, hasta lo necesito para poner en orden mis pensamientos, o simplemente, para relajarme. B- No me gusta demasiado pero si hay que hacerlo, lo hago sin problemas. C- La sola idea me hace temblar 2.- ¿Has observado que, si cuando te encuentras a solas, tienes una mayor necesidad de comer o beber? A- No especialmente B- Puede que coma algo más de lo normal C- Sí me atiborro de comida 3.- ¿Has escrito alguna vez un relato corto o poesía? A- Es uno de mis pasatiempos favoritos B- Algún garabato sin importancia C- No, es una pérdida de tiempo 4.- ¿Te gusta fantasear o soñar despierto/a? A- Sí, lo hago habitualmente B- Tan sólo en circ...

La palabra depresión es una de las más utilizadas en la actualidad en cuanto a estados de ánimo se refiere. Desde la situación sanitaria actual, la pérdida de un ser querido hasta lo que se conoce como mal de amores, todos estamos expuestos a caer en un estado emocional que nos impide disfrutar de aquellas actividades que antes encontrábamos placenteras hasta ese momento. No todas las personas que se encuentran depresivas son conscientes de ello. A veces se limitan a comentarios como: "Últimamente estoy algo decaído", "Esto que me ha ocurrido me ha desanimado bastante"... Aunque las depresiones nos pueden afectar a todos/as, existen personas con una predisposición especial a estar abatidas ante los problemas con los que se pueden enfrentar en su vida.  Los síntomas característicos de una depresión son:  cambios de humor constantes abatimiento general pérdida de vitalidad ligero cansancio trastorno del sueño sensación de angustia Todos e...

   Todo el mundo hemos experimentado celos alguna vez. Este hecho tan cotidiano y que es base de numerosas canciones y películas convierte la vida de muchas parejas en un verdadero suplicio llegando incluso a la ruptura de la pareja, y por tanto, a la pérdida de la persona amada.     Podemos definir los celos como ese sentimiento basado en perder a la persona amada en beneficio de un tercero o rival. Bajo este sentimiento siempre hay una base de inseguridad en uno/a mismo/a y falta de confianza en la otra persona.    Los celos provocan una sensación de angustia en la persona que los experimenta e incluso pueden llegar, en casos patológicos graves, al delirio mental; incluso llegando al extremo de  hacer daño a la pareja. Pero nos centraremos en los celos cotidianos.     Los celos no siempre son malos. Como la mayoría de las características de la personalidad, es cuestión de grado. En casi todas las parejas existe una con...

No cabe duda  que vivimos en un mundo pensado para personas diestras. Aunque cada vez más existen "artículos para zurdos", lo cierto es que nuestro sistema no está adaptado para ellos.  Imaginemos  el inconveniente que supone para un niño zurdo tener que escribir durante toda la jornada escolar, en un pupitre con tabla lateral posicionada a su derecha y la consiguiente incomodidad de tener que realizar una postura más que difícil a la par que perjudicial para su columna. Hasta el siglo XX a los zurdos se les   ataba la mano izquierda para obligarlos a usar la derecha. Inclusive, muchas veces, no eran aceptados en las escuelas.  La zurdera se consideraba como un trastorno o vicio que se adquiría en la infancia. Una auténtica estigmatización cultural que para corregirla, se educaba al niño a utilizar la mano derecha en las actividades principales como escribir o comer, llegando incluso al castigo.Muchas veces con este sistema se con...