Perdonar es la mejor manera de elevar nuestra calidad de vida

-


Con esta frase y de esta manera tan poética y maravillosa definía el escritor estadounidense Mark Twain el perdón. El verdadero perdón es un gran acto del espíritu y demuestra nuestra valía personal. Perdonar a alguien que nos ha agraviado es en realidad un acto egoísta más que un acto desinteresado. Dejar salir nuestra hostilidad y odio de nuestro interior es algo que en el fondo, hacemos para nosotros mismos más que para el beneficio del otro.
Cuando albergamos en nuestro interior un sentimiento de resentimiento y rencor hacia alguien, en realidad, es como si llevásemos a esa persona sobre nuestra espalda. Consumirá nuestra energía, nuestras ilusión y sobre todo nuestra paz mental. 
Cada vez que pensamos en alguien que nos ha hecho daño es un minuto que restamos a un propósito mucho más valioso para nosotros: Atraer a las personas que verdaderamente nos ayudarán.
En el momento que perdonamos, nos desprendemos de esa enorme carga de nuestra espalda y podemos continuar nuestro camino de manera más liviana y con entusiasmo.
Ten esto siempre presente: perdonar es la mejor manera de elevar nuestra calidad de vida.

COMPARTE ESTE ARTÍCULO CON LA GENTE QUE AMAS

Entradas populares de este blog

El Poder de las Palabras

-
Imagen
Nuestras palabras tienen el poder de crear y el poder de destruir, el mejor ejemplo lo podemos apreciar en una amistad o una relación; se comienza conversando y por cualquier palabra que podamos decir fuera de lugar puede terminar de mala manera. Una voz amable, serena  y sincera puede resultar más terapéutica que cualquier medicamento. Un gesto tierno o agradable  y una voz adecuada pueden cambiarnos el ánimo en un instante. Las palabras nos llevan a la risa, a la alegría, a la ternura y al humor como algo inesperado. Las palabras sorprenden, emocionan, enternecen y  conmueven. Pero el  mayor milagro que nos puede suceder con las palabras, es que lleguen a  curar. Con la palabra podemos hacer nuestra alquimia interior y particular: aliviar dolores, lidiar con nuestras dudas, rabias, superar o concluir duelos, sanar viejas heridas, trascender miedos, aligerar pesadas mochilas de nuestra conciencia y terminar así con esclavitudes del alma. En...
LEER MÁS...

Bendecir es parte integrante de la trama misma del Universo

-
Imagen
Bendecir significa desear y querer incondicionalmente el bien ilimitado. El sociólogo y escritor francés Pierre Pradervand, nos propone esta sabia recomendación en su libro El arte de Bendecir: “ Al despertar bendigan su jornada, porque está ya desbordando de una abundancia de bienes que sus bendiciones harán aparecer. Porque bendecir significa reconocer el bien infinito que forma parte integrante de la trama misma del universo. Ese bien lo único que espera es una señal suya para poder manifestarse. Al cruzar con la gente por la calle, en el autobús, en su lugar de trabajo, bendigan a todos. La paz de su bendición será la compañera de su camino, y el aura de su discreto perfume será una luz en su itinerario. Bendigan a los que los encuentren, derramen la bendición sobre su salud, su trabajo, su alegría, su relación con Dios, con ellos mismos y con los demás.  Bendecid en sus bienes y en sus recursos. Bendecid de todas las formas imaginables, porque esas ben...
LEER MÁS...

Respiración yóguica para aliviar cansancio y dolor de cabeza

-
Imagen
La respiración  pranayama  es una práctica de respiración yóguica ancestral para vigorizar nuestro sistema completamente. Con esta respiración  facilitamos la expulsión de todo el aire estancado en los pulmones. Igualmente,  asegura que el flujo vital de todo el cuerpo sea libre y sin obstáculos. Muchas personas respiran incorrectamente utilizando solamente una pequeña porción de la capacidad pulmonar normal. Esto hace que se quede aire estancado en la zona inferior de los pulmones y como consecuencia de ello, a menudo "llevamos" la mala salud a nuestros órganos. Si aprendemos a respirar correctamente, podremos experimentar un aumento de bienestar y energía. Pero en este artículo nos vamos a centrar en la práctica de pranayama para aliviar los dolores de cabeza y el cansancio. Para los hindúes, en el mundo físico la nariz tiene dos lados, un lado derecho y un lado izquierdo. Generalmente usamos ambos lados para inspirar y expirar es decir, respirar....
LEER MÁS...